アロエヴェラ・タブレットの飲み方と「出た✨」思い出。
1日1粒、夕食後にコップ一杯の水でいただくのがオススメです。
お水は、ゆっくり、多めに飲んでください。
すると翌朝、お腹も痛くならず、スルリと出てくれることが多いようです。（お腹が痛くならないのが良い、というご感想をいただいています）
もしお腹が張るだけだったら、次の日は2粒（水はコップ2杯）でお試しください。
頑固な便秘の方の場合、数日かかる可能性があります。くれぐれもご自身で、お体の様子を見ながらお試しください。
ちなみに私の腸が動き出してやっと「出た✨」ときは、昼食後4粒、夕食後4粒を2日続けて飲んだ翌日でした。食後にお水をコップ4杯飲むのは、なかなか大変だったのを記憶しています（笑）。
ちなみに。
お子さんや、それほどでもない方には、1/2粒から始めてみては、とお伝えしています。包丁でザクッと半分にできますが、タブレットは少々固いので指を切らないようご注意ください。
私の便秘ではない友人が試してくれて、「毎日出るのにまだこんなに出るのか！ とビックリした」と言っていました。また普段よりお肉をたくさん食べた日などに、アロヴェラを使ってくれているようです。
Pramana（プラマーナ）とは何か。
いちライターとして仕事をするには自分の名前で十分だったのですが、ネットショップを始めるにあたり、屋号の必要性が出てきました。
それをPRを生業とする友人に話すと、Pで始まる言葉は人に覚えてもらいやすい、とのこと。ポッキーしかり、プリッツしかり、プッチンプリンしかり。すごいねグリコ。
インドのものを扱うので、Pで始まる単語を、サンスクリット語から選ぶことにしました。で、ネットでサッと出てきたのがこちらのサイトで、私は、Pramanaに目をつけました。意味は「知る手段、情報源」。
sanskrit-vocabulary.blogspot.com
大学卒業後、情報誌を発行する会社に入り、いくつか転職をした後、インターネットメディアを運営する会社に入り、独立してライターになりました。ずっと「情報を出す」側に関わってきたので、あ、もう、これだな。しかも私、「知子」だし。とサクッと決めました。
ちょっとブログに残しとこうと思って、改めてプラマーナとは何かを再読。すると、身の引き締まる思いというか、「仕事」に対する覚悟を問われている気がするというか、ああ、これを選んで良かったなと思いました。
「プラマーナを使う人に利益をもたらさなくてはならない。（फलवत्त्वम्）
これは言葉（シャブダ）がプラマーナである時に必要な条件です。
わざわざ言葉を使って、聞き手に何かを伝えているのですから、
聞き手の役に立つ新しい情報を提供するものでなければなりません。」
おっしゃる通りで、それは私の仕事そのものです。
このサイトを記されている、Medha Michika さん。なんと今年、妹のヨガスタジオで、月に1回サンスクリット語の講師をなさっています。残すところあと2回です。
実は私、まだお会いしてないんですよねー。ご挨拶に行かないと！
Medha Michika先生のヴェーダーンタ初心者クラス | 福岡のヨガ教室マウントヒル | 地下鉄空港線・七隈線の天神駅から徒歩5分！
アロエヴェラ・タブレットとの出会い。
アロエが体に良いというのは、多くの人がなんとなく知っていると思います。ロングセラーのヨーグルトもあるし、子どもの頃、家の庭や植木鉢にアロエがあって、火傷をした時、家の人が葉を切り取ってヌルっとした断面をぬってくれた…そんな思い出がある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。日本でよく見かけるのはキダチアロエで、世界で500以上の種類があると言われています。
「アロエヴェラ・タブレット」の主成分・アロエヴェラ（ Aloe vera ）は、アラビア半島、北アフリカ辺りが原産と見られます。クレオパトラやアレキサンダー大王が愛用していたという話が出るほど、古くから栽培されていたようです。ちなみにアロエヴェラの vera は、ラテン語で真実、という意味。
葉が長く、大きく、肉厚で、食用や化粧品にもなります。暖かく乾燥した地域で栽培され、日本では沖縄や鹿児島などで育てている農家さんもいらっしゃいます。「アロエヴェラ・タブレット」のアロエヴェラは、インド北西部ラジャスタン州の砂漠育ちです。
「アロエヴェラ・タブレット」と出会うきっかけとなったのは、福岡でヨガ講師をする妹が、より深くヨガを学ぶためにインドへ通いはじめたことでした。ある高名な先生（グルジ）に弟子入りし、現地で剃髪もしました。
そのとき一緒に弟子入りした男の子と仲良くなって家族ぐるみのお付き合いになり、当時まだ小さかった娘ともども自宅に泊めてもらうほどに。そしてその家のお父さん・アロラさんが、「アロエヴェラ・タブレット」を作っていたのです。
同じ頃、私はひどい便秘に悩まされていました。頭の先から足の先まで、全身アトピー性の水疱で覆われるという…とても辛い日々もありました。色々な策を試すもなかなか安定せず、「アロエヴェラ・タブレット」のサンプルをお土産にもらった当初も、1粒2粒でお腹が張って苦しくなり、その後飲むのを止めてしまいました。
ある時妹から、アロラさんが一度に4粒くらい飲んで良いと言っていた！と聞き（というか説得され、半ば強制的に）再挑戦しました。昼食後と夕食後（合計すると1日8粒）、2日ほど続けた結果、、、無事に、やっと、「開通」しました。我ながら、驚くほどの量でした。
出始めると面白いもので、出る癖がつきました。
ほどなくして1年中抱えていた肌荒れが、スーッと治りました。
お腹周りが薄くなり、痩せやすい体質に戻りました。
「なんとなくブルー」だった毎日が少しずつ晴れていき、するとあら不思議。いろいろなことが、加速し始めるんですね。詳細は省きますが、人生が変わりました。
そうして、アロラさんから日本で売ってほしいという話が妹の方にあり、ヨガスタジオの運営で手一杯だったため、「じゃあ、私が」と輸入もネット販売も、素人ながら始めることにしました。輸入できるようになるまで、実際にはすったもんだがありましたが、これも詳細は省きます（笑）。
そんなこんなで早2年、もっと多くの人に知っていただき、試してもらえたらと思って、ご希望の方にはサンプルをお送りしています。便秘のストレスは、意外と簡単に手放せますよ。
紙袋にみる考え方の違い（笑）
「GAPとサラジェシカパーカーのコラボが可愛いんだよ〜〜〜ん！」
とショーウインドー前で妹に解説され、その後、すぐに買いに行ったあたくしです。
ポスターでサラジェシカが着ている紺地に花柄のワンピを、うふふ、購入しました。
すこぶる気分が上がりました♡
で、コラボの服を買ったら、こちらの紙袋が…
付いてきました。服を入れてくれたんじゃなくて、付けてくれました。
それがなんかもう、可笑しくて。
お店の女性スタッフが、
「サラジェシカパーカーの服をお買い上げのお客さまは、この紙袋なんです。可愛いですよね♡ もったいないから、中に入れますね。何か贈り物をなさる時とかに、使ってください♡」
と、ふだんのネイビーの紙袋に、買った服とこのピンクの紙袋を入れてくれました。
これが合うような贈り物の予定はないし、ていうか今使いたいし、「え、可愛いし使いたいなぁ」と私がいうと
一瞬手を止めつつも、「私だったらとっておきます、中に入れますね♡」と、ネイビーの紙袋に綺麗に入れてくれました。
このやり取りが、私はとても面白くて、そうかそうかと大事に持って帰りまして、写真を撮って、ブログに上げたという次第です。
紙袋一つをとっても、人それぞれ考え方が違うんですよね。
私の話が人に伝わらなくても、そりゃしゃーないわ！
伝えるより、「貫く」が大事かもしれないですね。GAPの彼女みたいに（笑）。
突き指をして考える。
日曜の深夜に、なかなかレアな状態で、右手親指を突き指をしました。
翌月曜は取材のため早朝から移動。車中でカメラマンくんに経緯を説明すると、大笑いされると思ったら、絶句されました。言わない方が良かったっぽい。ここに書くのもちょっと控えます。
突き指をして改めて、右手親指と付け根、ひいては手そのものにどれだけ頼って生活しているのか。なんて素晴らしい、精密な道具なんだ！ と思いつつ、
生活に差し障りが出ることを考えました。何ができて、何ができないか？ めっちゃ痛い思いをする前に判断して、できないことには即対策を取らなくてはなりません。
今回はその備忘録です。
＜できない＞
・ブラのホックがつけられない。背中で親指に激痛が走りました。→しばらくブラトップで対応。
・髪が結べない。ゴムを扱うのが無理。→ヘアクリップかバレッタ。
・アイライナーペンシルをシャープナーで削れない。→指先に力が入らない。。筆ペンタイプで対応。
＜できる＞
・料理はほぼOK。ふだんから簡単な料理だけなので問題なし。
・皿洗いもじわっとやれば問題なし。
・洗濯バサミの扱いは注意、左手で対応。
・化粧はほぼOK。ビューラーは両手で。一点、チューブから押し出すタイプは持ち方に工夫が必要。
・シャンプーも親指に力を入れなければOK。
・服、特にボトムの着脱では親指をそったり力んだりせず、ソフトに対応。
・スマホはもともと大きめで両手持ちで扱っていたので、問題なし。
・取材時は、親指と人差し指の間にペンを挟んで固定して筆記。字は崩れるけど私が読めればいい。
・トイレは、改めてウォシュレットに感謝。
＜分かったこと＞
・化粧品のケース類が、いかに軽い力で蓋を開け閉めできるように作られているか。すごい技術かもしれない。
・筆ペンタイプのアイライナーは力を入れず、軽く持つ方がスムーズに描ける。
・今どきの湿布はよく効く。
今後また追加するかもしれません。
こんな話でも、どこかで誰かの役に立ちますように！
志賀海神社へ。
志賀海神社への半日船旅、コラムがアップされました。
気持ちよく晴れた暖かい一日で。まさに船旅日和。
コラムに載せなかった写真を、こちらに載せます。メモ的に。
門までの道、樹々のアーチが美しかった〜！
手前にあったちいさな祠。
特に穢れを嫌う神様だそうで、下の階段前と本殿前の二箇所にお清めの砂が置いてありました。
光ってるね！
遙拝所の横に立つ木がとても立派で、しばらく見とれました。何かのアンテナのよう。
本殿の裏側に回って、またお参り。見るところが多くて、一緒に行った先輩といろんな話もしながら、1時間くらい居たかもしれない。
新種の生き物発見！ なあんて、石です。ぐるっと緑に覆われ、何か生き物的な存在感を出していました。夜になると動くかも。
「山の神」の向かいから階段を下ると、禊場に出ました。
海がとても綺麗！ ゴロゴロ転がっている石まで綺麗。
ゴミがないともっと綺麗。
また来れますように。
海と世の中が平和でありますように。
良いことがありますように。
良い人が現れますように。。
動物にはモテるんだけど。
ふだん遠くまで行って取材しているのですが、同じ市内に、こんな素敵な場所があるんですよね。探している宝物は意外と足元にある、みたいな。そんなことを改めて思いました。
中西食堂のさざえの壷焼き。
昔からニュルッとした肝部分は苦手なので、そこは先輩に食べていただき（子どもか・笑）、身の部分だけ美味しくいただきました。ありがとうございました！
